De astazi beau lapte

Nu am prea mari probleme de sanatate insa la capitolul calciu nu o duc prea bine. Pe scurt, am lipsa de calciu si astfel de multe ori cand trebuie sa fac cate un lucru cu mare grija imi tremura mainile de parca as fi cel mai mare alcoolist, insa nu sunt !

Stiu ca laptele este o sursa buna de vitamine si calciu si astfel de astazi am inceput sa beau cate o cana dimineata si una seara si sper ca in scurt timp sa fiu 100% sanatos. De asemenea planuiesc ca pe viitor sa mananc 2-3 mere pe zi deoarece si despre acestea am citit ca sunt foarte sanatoase. Totusi momentan nu am bani asa ca nu imi permit sa imi cumpar mere – chiar daca nu suna prea credibil – insa sper ca la facultate sa o duc mai bine cu banutii.

Voi ce alimente consumati care sa va asigure vitamine si calciu ?

Alte articole recomandate:


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *